中容量帯。スマホ2〜3回分、軽量ノートPCで1回。重量は200〜350g程度で毎日持ち歩ける上限。「大容量」と言いつつ携帯性も捨てたくない人向けの現実解です。

毎日持ち歩ける

大容量の王道。スマホ4〜5回分、ノートPCを1〜2回。重量は350〜500g程度。出張・旅行・防災用途で本領発揮し、機内持ち込み可(72Wh前後)の安心ゾーンでもあります。

出張・旅行の本命

超大容量。Wh換算で100Whを超える可能性があり、機内持ち込み制限の対象になりがち。業務用や撮影現場、災害用途でなければオーバースペックなので、まずは20,000mAhで十分です。

業務・防災用途

航空法では100Wh以下は手荷物としてそのまま持ち込み可、100〜160Whは航空会社の承認が必要、160Wh超は持ち込み不可です。計算式はWh = mAh ÷ 1000 × 電圧(V)。リチウムイオンの公称3.7Vで換算すると、20,000mAh = 74Wh で余裕を持って100Wh以下に収まります。

20,000mAh≒74Wh

正規品のモバイルバッテリーには本体にWh表記（例: 74Wh）が必ず刻印されています。空港の保安検査ではこの表記を確認されるので、古い製品や非正規品でWh表記がないものは持ち込めない可能性があります。購入時と出発前に必ず確認しましょう。

Wh表記必須

スマホ急速充電の十分な水準。iPhone 15以降やAndroidの急速充電に対応。ノートPCへの充電は厳しいので、スマホ・タブレット中心の用途向けです。

MacBook AirやモバイルノートPCまで対応できる中堅クラス。大容量との組み合わせなら、出張先でノートPCをフル充電することも可能です。最近の主力帯。

ゲーミングノートPCやMacBook Proの急速充電に対応。複数デバイス同時充電も余裕で、仕事道具を一気に賄えます。重量・価格ともに上昇するのでヘビーユーザー向け。

「容量が大きい＝良い」と思って25,000mAhを買い、機内持ち込み制限に引っかかって空港で預かり処分になる。出張用途なら20,000mAh（72Wh前後）までに抑えるのが鉄則です。

容量だけ見て出力W数を確認せず、20W未満の低出力製品を買ってしまい、ノートPCにつないでも実質充電できない。20,000mAh級なら最低でもPD 45W、ノートPC用途なら65W以上を選びましょう。

重量を軽視し500g超のものを毎日持ち歩いてカバンが重くてつらい。日常用途なら350g以下、出張専用と割り切れば500g以上もアリ。「使用シーン」で重量の上限を決めるのが正解です。